うなじろうさんのサラダ時間ブログ

どんなに辛いことも後からどうせ笑い話にできるから

どうも、お気楽生活プレゼンターのうなじろうです
 
 
前回嫌な事を味わい尽くすと良いと言った事を書きましたが、もう一段上の対処法もあります
 
 
それが嫌な事を楽しむ
 
 
と言う事
 
基本的に絶対やってはいけないのは嫌な事から逃げようとする事。見ない様にして目を反らす事です。
 
これをやるとむしろ弱い自分を強化していく事になってどんどんストレスに弱くなります。
 
そんでまた逃げる事になる
 
 
 
シンジくんの
「逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ…」は正しいのです
 
 
 
 
んで、どうせなら気楽に生きる為に嫌な事も楽しめる様になれば良いのです。
 
 
1番わかりやすいのは、嫌な事があったらその事を笑い話に変えてしまう。
 
自虐が過ぎるとあまり面白く無いですが、自虐ネタとして話をするのは嫌な事の有効活用として鉄則です。
 
まぁいきなり笑い話にするのは難しいかも知れませんが話のネタにする事は誰でもできると思います。
 
この時、大切なのは「緊急事態感」とか「自分可愛そう感」を出さない事。
 
 
例えば金欠でヤバイと言う時
 
金欠でヤバイと言う事よりも、金欠でこんな生活をしててこんな面白い事があったんですよ〜
 
と言う様に焦点を少し変えてやると話のネタにしやすいと思います。
 
 
 
また、凄くシンプルに
 
嫌な事があった時にその事を無理やりにでも良いので笑ってみます。
 
実際は凄いヤバイ状況だったとしても、とりあえず笑ってみると心に余裕が生まれます。
 
私もよく仕事上で問題が発生した時には満面の笑みで「超ヤバイっす〜」と上司や関連部署に報告に行きます
 
そうすると、よく皆にこんなにヤバイのになんでそんなに楽しそうなんだ?と聞かれるのですが大体こう答えています、
 
「ヤバい時にヤバい顔してても何も良いことが無いでしょう?気が滅入るだけ。そう言う時はせめて楽しそうにやった方がまだ良いことあるでしょ?」
 
 
とりあえず笑っとけと言う話です
 
 
 
どんなに辛いことも後からどうせ笑い話にできるから

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